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春分,三月未央

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浏览:- 发布日期:2020-03-20 09:37:01【

时间:2020年春分03月20日 11:50

赤道金阳直射面,白天黑夜两均分


百胜钻石 春分,古时又称为

百胜钻石 “日中”“日夜分”“仲春之月”

百胜钻石 是“二十四节气”之第四个节气

百胜钻石 “春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”

一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限


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春分,加两“分”

一分“悦目” 一分“舒适”

正如巴夫利百胜钻石装饰一体板的

装饰效果与百胜钻石隔热

春分,昼夜均分

巴夫利服务不分昼夜

24小时全天候提供服务

春分昼夜无长短

期盼役消天下安


饮 食

春分时节,饮食调养应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,力求中和。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。

养 生

《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。春季是肝病的高发季节,尤其需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。

起 居

在起居方面,虽然春分天气日渐暖和,但日夜温差较大,而且仍不时会有寒流侵袭。此时,要注意添减衣被,“勿极寒,勿太热” ,穿衣可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,最好能够微微汗出,以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩,抵抗力差,容易患感冒或风疹等病,更应注意适时添减衣被, 可以多晒太阳,以利祛散寒邪。


       澹澹十里春风,淡淡十里春光。小巴要提醒大家,这段时间注意调整自己的生活习惯。特殊时期还是要尽量少到人群密集的场所,运动时间不宜太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口,每天房间开窗通风的时间也不宜太早,9时后较为适宜。

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